Estos productos ayudan al correcto funcionamiento de nuestro sistema inmune y cuentan con un gran porcentaje de grasas saludables, las que no están relacionadas al aumento de peso, siempre y cuando su consumo sea balanceado. Dentro de los componentes favorables para la salud, se destaca la presencia de vitamina B6, ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, zinc y omega 3.
